花开陌尚减肥没有让你苦逼了的饮食和运动配合约定及严苛章程，整个过程没有任何痛苦。因为我们更专业，所以没有坚持不下来的减肥者，从一开始就很轻松，到较后还是很轻松。花开陌尚减肥，一个让你健康、美丽双丰收的专业减肥品牌。健康，是一种使命；美丽，是一种责任；这是花开陌尚减肥始终坚持的理念。花开陌尚减肥在发展社区连锁的同时，目标是在十年内打造成全球规模比较大的非医疗减肥机构——让肥胖者在不借助药物的前提下，照样能够拥有正常人一样的生命力和曲线美，进而让老百姓的生活更美，中国更美！

长期睡眠不足是上班族长胖的重要诱因。因为睡眠时间少，会导致人体生理时钟紊乱，影响体内荷尔蒙-“瘦素”的分泌，而“瘦素”正是维持体重不超重的重要元素。此外，人“缺觉”时，往往会因为精神不振懒得动，这也容易造成肥胖。所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖。成人最佳的睡眠时间为7～8小时，以晚10点后为宜。上班族应减少熬夜，并在保证充足睡眠的前提下，改善睡眠质量，增加深睡眠时段，逐步让荷尔蒙分泌恢复正常。

在所有肥胖者中，99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制还不十分清楚，比较肯定的是：任何因素，只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起单纯性肥胖。这些因素包括进食过多、体力活动过少、社会心理因素、遗传因素、神经内分泌因素等等。引起单纯性肥胖的病理改变主要是脂肪细胞的数量增多、体积增大，这种体积增大是细胞内脂肪堆积的结果。

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