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很多人不清楚自己的体脂率是多少，这里给大家一个体脂率计算公式：体脂率（bfr）=体脂体积/总重量×（简称：反映体脂占总重量的百分比），体脂率的健身指导意义可以直观地反映本阶段的训练结果（体脂率越低，肌肉越强壮），体脂率大致反映一个人的肥胖。体重指数在18-24之间正常，体重指数<18为瘦，体重指数>24为瘦。不同体脂比例的女性必须至少有8-10%的体脂，因为她们需要乳房和子宫周围的脂肪来维持生理功能。如果体脂率低于12%！这是健身爱好者的水平，有背心、臀肌和臂肌。20～22%.这是女运动员的正常水平。全身强壮，但肌肉不太明显。25%，啊！大众美容身体！有点肉，但看起来很漂亮！30%35%这是一个丰满的数字！全身都有可以捏的肉，特别是胃！

肥胖对于爱美的人士来说是一道致命的伤，真的是应了那句“一胖毁所有”的说法。人们对精神方面的需求越来越大，对美的追求也日益增加，而专业的减肥机构就成了爱美人士的一追求。减肥已经成为了一种风尚，这也显示出专业减肥连锁机构具有着潜在的优势和良好的发展前景。那么哪些减肥机构比较好呢？以及专业减肥机构品牌有哪些？

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直营连锁品牌信誉，美容院经营管理均有自己负责，对美容院掌控比较容易。受到加盟品牌的影响和干预完全没有。作为美容院老板完全可以按照自己的思路，对美容院进行规划，制定相应的发展战略。而作为加盟店，无论是美容院装修，还是产品项目结构，美容院定位都会受到加盟品牌影响。而一旦所加盟的品牌有一些负面或者不好的信息出现，他们的加盟店也会受到连带影响。

开专业线的美容院，就要选择最专业的产品。挑选产品时，掌握好产品的原料、成分、作用等。还需要对产品产地有一定的了解，到底这些产品是国内生产，还是国外进口。美容院产品的专业性还表现在其“价值”上，所以我们在了解这款产品时，也要清楚他的价值。这样后期经营时，也便于顾客向消费者介绍产品的优势。

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