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美容业初期的发展，市场竞争者很少，而顾客在消费支出这块还在一个冲动与好奇的阶段，因此，早期经营的美容院也因此获取相应的利润，或者是暴利。但市场的不断发展，规模壮大，顾客变得不断理性，竞争激烈的市场与残酷都给美容院带来很大风险。美容业紧接着发展，其市场中的经营会变得更难，解决此问题的办法是什么？

只要消耗的热量高于摄入的热量，都能产生减肥的效果。运动消耗的热量是依据运动的项目和运动量来看的，而不是运动的时间段。早晚运动的减肥效果差距不大，并非说晚上运动就不能减肥。相比晚上不运动的人，晚上运动的人容易瘦下来。到了晚上，人们一天的工作结束，身体活动变少，人们的代谢能力有所下降，摄入的热量难以消耗。如果不进行运动来消耗热量，摄入热量容易囤积转化为脂肪。

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